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▲年輕人要當心黃斑部病變提早上身。（圖／記者李佳蓉攝）
記者趙于婷／台北報導
黃斑部病變是老年人常見的眼疾，但一名35歲病患因長時間使用電腦和平板，又經常半夜玩樂紓壓，某日醒來突然失明，就醫檢查竟是黃斑部病變提早上身。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師指出，現今常在門診發現年輕人罹患黃斑部病變，只要用眼過度、工作高度依賴光線、高度近視以及葉黃素低下都會促使黃斑部病變提早報到。
該病患是一名美術編輯，工作須長時間使用電腦和平板繪圖，為了修圖經常半夜兩三點才下班，雖然近視不深，但由於長時間使用3C、用眼過度便產生自發性黃斑部病變。陳醫師指出，此病約可分為因脈絡膜發炎或脈絡膜有病變、感染及眼底檢查明明沒有發炎或感染，但卻有黃斑部病變兩種，而這類病例近年常好發於學生或竹科工程師，主要原因是他們上課或上班過度用眼導致。
▲長時間用電腦是黃斑部病變年輕化因素之一。（示意圖／ETtoday）
但年輕人若患有高度近視，也容易好發黃斑部病變，陳醫師以門診經驗指出，病人若患有近視八百度以上、又有十年的高度近視病歷，往往超過近半數的人帶有黃斑部病變，因為近視超過八百度的人眼球血流循環不良、提早眼老化，再加上高度近視所拉長的眼軸，相對使眼球壁變薄，而易形成脈胳膜新生血管，血管一旦破裂出血覆蓋至黃斑部，往往造成病患失明。
另外，年輕人若眼睛裡的葉黃素低下，也極可能會黃斑部病變，陳醫師強調，葉黃素因能保護黃斑部不受光線傷害，但人體無法自行製造葉黃素必須靠攝取獲得，同時葉黃素就像人體骨質一樣會流失，所以如果沒有適度補充葉黃素，就無法幫助眼睛有效對抗光線傷害。
▲適量葉黃素因能保護黃斑部不受光線傷害。（圖／記者李佳蓉攝）
而在生活中有很多原因會造成葉黃素流失，陳醫師指出，像抽菸、飲食習慣不佳、肥胖和未作好眼睛防曬等都會加速眼老化，更研究證實抽菸者比不抽菸者得到黃斑部病變的機會高2～3倍，但有攝取葉黃素者比未攝取葉黃素者，更不易得到黃斑部病變。
此外，由於葉黃素屬於脂溶性營養素，所以若BMI值過高也會使葉黃素流失至脂肪，而使血液和黃斑部的葉黃素濃度降低，減少對黃斑部的保護能力；更要注意的是，過多光線進入眼睛會增加氧化傷害而損耗葉黃素，因此長期曬太陽又未做好眼睛防曬，也會促進此病發生。
陳醫師提醒，年輕族群若長期過度用眼或有高度近視，加上不良生活習慣都會比同齡者更易罹患黃斑部病變，但年輕人早期治療通常有八成可恢復視力。此外，黃斑部病變也能居家透過阿姆斯勒格狀表來自行檢測，若在檢測過程中發現直線扭曲呈波浪狀或某個區域模糊不清，這些都是黃斑部病變的警訊，應盡速就醫檢查。
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囚困少年：NO.6103
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商品訊息描述:
良好的家庭環境能孕育一個健全的人格，故在孩童的成長中，父母全程的陪伴和關愛是一個非常重要的過程，適時適度的管教和正向的肯定與鼓勵，會給孩子安定的心靈支持，這樣的角色無人可取代；但令人遺憾的是，並非所有的孩童都能擁有幸福的成長背景，於童年時期在生理或心理有受虐或受創的經驗，抑是遭到疏於照顧或過度溺愛，更容易導致他們走向偏差之路。
《囚困少年──NO.6103》講述一群無法選擇家庭背景的孩子，他們長期渴望溫暖，渴望愛，得到的總是無情的離棄，於是他們養成了像刺蝟一般自我防衛的心態。儘管外表看來像一具具行屍走肉，然而內心卻是極度地脆弱和敏感。家庭和學校給予他們的只是傷害！他們的黑夜比白天長，卻也異常地難熬！於是這群可愛的鬥士們，選擇了放棄自我。
作者賴文玲老師長期擔任宜蘭少年觀護所輔導員，她以「天下沒有教不好的孩子」為信念，深刻地理解這群外表桀傲不馴的少年，其實都擁有一顆柔軟和敏感的心，並將少年虞犯的心思、意念、情感、困境等，完全且深刻地訴諸在文字上，期望藉此喚起許多為人父母要更進一步去瞭解年輕人在想什麼。質言之，少年工作除了是一門大學問，更是一項預防犯罪、減少再犯的社會教育一環。家長或老師及社會上每一份子，都應該花多一點時間關心身邊周圍有需要的人，也許少年犯罪率就因為我們的投入與關懷而降低。
本書特色?? ?
在少年桀驁不馴的外表下，作者看到了一顆柔軟脆弱的心。
「天下沒有教不好的孩子，只有不會教的家庭、學校及社會」，有感於流浪街頭的動物都有人獻出熱忱，成立中途之家收留或轉介不幸的街貓及街狗；反觀徘徊街頭的迷途少年，儘管他們的外表狂妄不羈，但是眼神中仍隱約透露出純真稚嫩，相較於那些流浪動物，他們不也渴望平安、幸福的長大？然而，他們接受到的呵護與關懷並不成比例？又有誰能理解他們的內心深處？又有誰真心地關心過他們？
作者根據他個從事少輔實務的經驗認為，兒少本身並非冥頑不化，他們需要的是加倍的支持、了解與引導，以同理心方能引導他們走向正途，這不僅是家庭、學校應負的責任，更需要社會大眾共同來努力。
強力推薦?? ?
游乾桂老師、黃明鎮牧師、朱嘉雯教授、賴輝珠老師、樓元玲老師等人聯合推薦的好書
商品訊息簡述:
作者： 賴文玲
新功能介紹- 出版社：黎明文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/05/04
- 語言：繁體中文
囚困少年：NO.6103
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010674620
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